”Löfven och de rödgröna måste vidga idén om trygghet”Helle Klein bloggar om onsdagens partiledardebatt.

”Jag avundas Kata för hennes kompromisslöshet”Jeanette Herulf läser en bok om Kata Dalström och längtar efter tron på solidaritet och jämlikhet.

Pendlar. För att komma till och från jobbet måste Roger cykla över bron mellan Holmsund och Obbola. Foto: ALEXANDRA ANDERSSON ELLIS

Klassiskt hälsolyft i Obbola

Friskvård”En svensk klassiker” är en klassiker för hugade motionärer. Bruket i Obbola har sjösatt en egen variant. Precis som i originalet står skidor, cykling, löpning och simning på programmet. – Efter längre sträckor vill jag ha en rullkebab och öl, säger pappersarbetaren Roger Vängbo.

Den svenska klassikern

  • Den riktiga svenska klassikern: Vasaloppet eller Engelbrektsloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet, Lidingöloppet.
  • Startade 1971 på initiativ av motionären Lennart Håkansson. 1976 blev Engelbrektsloppet en del av klassikern. Anledningen var att man ville öppna utmaningen för kvinnor. Vid den här tiden var det inte tillåtet för kvinnor att åka Vasaloppet.
  • Intresset för klassikerloppen är stora och antalet deltagare ökar ständigt. Sammanlagt deltar ungefär 150 000 personer varje år.

Skidåkning

  • Vasaloppet (90 km) eller 
  • Engelbrektsloppet (60 km).

Simning

  • Vansbrosimmet (3 km). 

Löpning

  • Lidingöloppet (30 km).

Cykling

  • Vätternrundan (300 km).

Roger Vängbo beskriver sig som lat av naturen. Helst gränslar han sin japanska sportmotorcykel för att ta sig de fem kilometerna från hemmet till bruket i Obbola, beläget utanför Umeå.

När Roger fyllde 40 för några år sedan hände något. Han hade känt sig trött och hängig i flera år. Skiftjobbet slet. Det var dags att släpa sig upp ur soffan och börja röra på sig. Han köpte en cykel och började pendla till jobbet med hjälp av benens kraft. I takt med att fler kilometer betades av kom den allmänna känslan av att orka mer. Den förbättrade konditionen gjorde att Rogers astma i princip försvann. Och cykelträningen kom att bli allt viktigare. 20 minusgrader eller regn var inga hinder längre. Vädret ska vara extremt för att cykeln ska väljas bort.

– När jag gjorde ett konditionstest på jobbet hade jag ökat från en svag 2:a till en 4:a på en femgradig skala, säger han.

Rogers flitiga cyklande gjorde att det var lätt att hänga på när ”Obbalaklassikern” presenterades strax före jul förra året. Initiativtagaren och receptionisten Lena Bäckström förvånades att så många som 60 av brukets 300 anställda anmälde sig. Hon fick idén efter att hon sett att Korpen hade ett liknande upplägg. Intresset för träning har Lena haft hela livet.

– Jag brinner för friskvård. Hälsan är viktigare än allt annat, säger hon.

Arbetsgivaren SCA stödde satsningen. Företagsledningen är positiv till det mesta som bidrar till att personalen motionerar. Vilket enligt Lena beror på att de själva rör på sig och tränar. De anställda har flera förmåner med friskvårdsinriktning. Bland annat möjlighet att få massage, 2 500 kronor per år i träningsbidrag och subventionerad kostrådgivning.

För att hinna med att delta i ”Obbolaklassikern” är det många som passar på att använda tiden det tar att förflytta sig mellan hemmet och jobbet.

Thomas Abrahamsson gillar att träna i jobbets gym. Han passar på att avverka ”Obbolaklassikerns” cykelmoment på motionscykel. Thomas är också vice ordförande på Pappers avdelning på bruket i Obbola och tycker att ”klassikern” är ett bra initiativ. 

Thomas Abrahamsson som går på samma skift som Roger Vängbo gillar däremot inte att cykla utomhus. Han sitter och trampar på motionscykeln i brukets gym innan det är dags att gå på skiftet.

– Jag styrketränar här också, så det passar bra, säger han.

Tidigare tränade Thomas och flera andra arbetskamrater cirkelträning under ledning av en arbetskamrat som nu gått i pension.

– Han var en riktig krutgubbe som körde hårt med oss.

Thomas tycker ”Obbolaklassikern” är en bra motivation för att komma i gång med konditionsträningen. Vinters skidåkning var dock svår att få till, det föll knappt någon snö i Umeå. Därför var det många som nyttjade möjligheten att gå stavgång i stället för att åka skidor.

Obbolabrukets egenkomponerade utmaning har flera skillnader jämfört med den riktiga klassikern. Distanserna i varje moment är lika långa men deltagarna har flera veckor på sig. Dessutom finns möjlighet att tävla i tvåmannalag och göra hälften var.

– Det ska inte vara för tufft. Alla som vill ska känna att de kan vara med, säger Lena.

Efter varje delmoment lottas ett presentkort ut bland dem som varit med. I höst när sista grenen – löpningen – avverkats bjuds det in till en trivselaktivitet.   

Flera av dem som deltar har tyckt att skidåkningen är den största utmaningen. Simningen bedöms som enklast att ta sig igenom, totalt tre kilometer ska avverkas i öppet vatten eller i simhall.

Roger är nu så inne i träningen att han cyklar längre sträckor på fritiden. Men det får inte bli för långt, då ledsnar han. Övre gränsen ligger vid fem mil.

– Efter längre sträckor vill jag bara lägga mig i soffan och ta en rullkebab och öl. Egentligen är jag ganska lat, säger Roger.

Obbolaklassikern
  • Fyra deltävlingar under ett år där de tävlande ska åka skidor, cykla, simma och springa lika långt som de lopp som ingår i en riktig ”Svensk klassiker”. En viktig skillnad är att i ”Obbolaklassikern” har de tävlande flera veckor på sig.
  • Tanken är att så många som möjligt ska kunna vara med och utföra aktiviteten i egen takt. Det finns också möjlighet att delta i en lagtävling med två i varje lag. Då räcker det till exempel att åka ett halvt Vasalopp i stället för ett helt.
  • Skidåkning: Åka 90 kilometer på skidor. Stavgång eller crosstrainer är också tillåtet.
  • Cykling: Cykla 300 kilometer. Spinningpass eller motionscykel är tillåtet.
  • Simning: Simma 3 kilometer ute eller i bassäng.
  • Löpning: Springa 30 kilometer ute eller på löpband. Promenader är godkända.


md@da.se

Läs mer från Dagens Arbete:

Foto: David Lundmark

I tre år har jag jobbat med det här

Det här gör jagAndreas Östman, servicetekniker på Hörlings ventilteknik i Örnsköldsvik.

DET NYA SAMHALL

Ministern kräver att Samhall agerar

Efter DA:s granskning av missförhållandena på Samhall säger näringsminister Mikael Damberg att han tar frågan på största allvar: ”Min förväntan på bolaget är att man tar den här kritiken seriöst och för en dialog med olika grupperingar.”

”Det känns som om det inte finns något slut”

DA GRANSKARSamhall ska bygga upp människor genom att ge dem meningsfull sysselsättning. DA:s granskning visar en annan sida, där sjuka och arbetsskadade bryts ner av stress och farliga jobb.

4

Förändringarna på Arbetsmiljöverket

Stark kritik mot Arbetsmiljöverket

Nästa vecka tar Arbetsmiljöverket slutligt beslut när det gäller den hårt kritiserade bantningen av antalet föreskrifter. Dagens Arbete har läst remissvaren till verkets förslag: både fack och arbetsgivare är starkt kritiska.

Stora Enso tecknar avtal mot barnarbete

Efter skandaler i Pakistan och Brasilien kommer Stora Enso nu att teckna ett globalt avtal med fackliga organisationer mot bland annat barnarbete. ”Det känns som en seger”, kommenterar Pappers ordförande Matts Jutterström.

2

Orättvist behandlad – så här gick det

DA reder utDu får enligt lag inte missgynnas eller diskrimineras i arbetslivet. Så vad hände med kvinnan som nekades jobb på grund av huvudduk och de tre chaufförerna som ansågs för gamla?

1

Stort pådrag efter granatlarm

Polisen utrymde delar av Stora Ensos massabruk i morse, efter att vad som troligen var en gammal övningsgranat hittades i renseriet. "Man lär ju gå till botten med det här", säger huvudskyddsombudet Thomas Brännström.

Matts Jutterström är förbundsordförande för Pappers.

”S har tappat bort pensionerna”

KrönikaPensionen kan bli en viktig konfliktfråga för Socialdemokraterna. Men i stället kommer en överenskommelse full av frågetecken.

Efter ett inkörningsår för nya kartongmaskinen hoppas Husum på ordentlig utdelning 2018.

Svenska massabruken går för högvarv

Läget på brukenSvensk massa- och pappersindustri har flyt. Orderingången är god, massiva investeringar pågår och nerdragningar har ersatts med nyanställningar. Det visar DA:s unika sammanställning.

Ellinor Johansson och Sebastian Sedell följer med sin produkt hela vägen längs med banan. Foto: Ylva Bergman

Ökad vinst och ­minskad värk

ROTATIONMeritor har vässat sig till lönsam världsklass genom att effektivisera monteringen av hjulaxlar. Ständig förändring tryggar jobben – men flera anställda klagar på den ökande stressen.

Striden om a-kassan

Val 2018Sänkt tak, höjt tak, tuffare krav, lättnader för deltidsarbetslösa. A-kassans regler svänger fram och åter. Så vad gäller om du blir arbetslös? Och vad vill partierna förändra efter valet i höst?

11
Paul Hansen har arbetat på olika lager i över 20 år. Han trivs på Förlagssystem: ”Det flyter på ganska bra, inga problem.” Foto: David Lundmark

Så lyftes stämningen på boklagret

ARBETSMILJÖTrakasserier, orättvisa arbetsledare, en känsla av att vara utbytbar – stämningen på Förlagssystem var usel. Efter ett omfattande förändringsarbete är situationen mycket bättre, en viktig orsak är minskad inhyrning.

”Det är mindre frihet och systemet är mer låst nu”, säger Therese Jonsson. Foto: Ylva Bergman

Svårare att få tid i tvättstugan

Vad hände sen?Lean-produktionen har gjort att det inte råder samma frihet för arbetarna på Astra Zeneca i Södertälje som när time care-systemet infördes 2007.

Därför gör det så ONT att förlora 

SKRUVATKanske du har fått ett nytt spel i helgen - kanske du mött någon dålig förlorare eller vinnare. Hur kan en lek väcka så starka känslor? Det beror på vår inlevelseförmåga, säger psykologen Jenny Klefbom.

Per-Henrik Norberg på Domsjö fabriken i Örnsköldsvik. Foto; David Lundmark

Tillfälligt stopp

ÖGONBLICKETKlockan är 14.25 på Domsjöfabriken

Skattepolitiken – en julrysare

GÄSTKRÖNIKAEn julsaga om Olika Regeringars Skattepolitik, mycket fritt efter Dickens. Alla likheter med nu levande Ebenezrar är bara önsketänkande, försäkrar krönikören och Volvoarbetaren Lars Henriksson.

1

På jakt efter ljuset

BildreportageFotografen Krister Hägglund ville promenera bort övervikten. Det blev till ett femårigt projekt där han skildrat svenskarns ljuspynt inför julen – från Umeå till Hägersten.

Spank the monkey, Ticket to ride och Agricola är tre av spelen DA tipsar om till jul.

Bordspel för alla smaker

JULTIPSVi lever i en guldålder av bra brädspel – där slumpen inte på samma sätt avgör utgången och som inte tar hur lång tid som helst. Prova själv – här har ni våra elva favoriter.

Finansinspektionen vill granska försäkringsläkare

Finansinspektionen vill att de omdiskuterade så kallade försäkringsläkarna ska ställas under särskild tillsyn av en myndighet. Då kan man bättre kontrollera läkarnas kompetens och eventuella intressekonflikter.

12

NYTT PENSIONSSYSTEM

Lägsta pensionsåldern höjs till 64 år

Den lägsta pensionsåldern höjs från 61 till 64 år, samtidigt som rätten att jobba höjs till 69 år, enligt en ny överenskommelse mellan sex partier. När det gäller garantipensionen görs undantag för dem som har förvärvsarbetat i 44 år.

5

”Bra att man gör någonting”

Både IF Metall och GS välkomnar en bred uppgörelse om pensionerna, Men för att de redan utsatta medlemmarna ska orka jobba längre krävs stora på arbetsvillkor och arbetsmiljön. Pappers tycker att överenskommelsen lämnar en del övrigt att önska.

1
Foto: Madeleine Andersson

Har du något tips inför julledigheten?

Vi frågar tre DA-läsare om deras julplaner.

Nytt år – fortsatt facklig kamp

KRÖNIKAYtterligare ett år har gått, med fackliga med- och motgångar. Arbetet mot orättvisor är bästa botemedlet mot fascism och värdekonservativa idéer.

Svensk arbetsmarknad är urstark

Arbetsförmedlingen tror på 130 000 nya jobb de närmsta två åren. Om det inte vore så svårt att rekrytera skulle ännu fler jobb skapas. Fler än 8 av 10 nya jobb går till utrikes födda, och glappet mellan de två grupperna minskar nu.

Illustrationer: JENS MAGNUSSON

Så gör du rätt i julhandeln

KonsumentmaktDet är lätt att bli stressad av allt som ska köpas inför julhelgen. DA:s expert Annika Creutzer tipsar om hur du kan handla på smartaste sättet och slippa bli lurad. Det gäller att tuffa till sig som konsument och hålla huvudet kallt.

Hovrätten friar Vallviks bruk för dödsolycka

Dödsolyckan vid Vallviks bruk för fem år sedan var inget brott. Det slår Hovrätten för Nedre Norrland fast.

”Jag var såld direkt” Carol Dahlberg ställer sina steelpans i rätt ordning inför en repetition med Panoply Steelband. Efter att en provapåkväll är hon helt såld på instrumentet och den västindiska musiken. Foto: David Lundmark

Carol är såld på slagverk

BAS PÅ FRITIDENOnsdagarna är heliga för Scaniamontören Carol Dahlberg. Då ställer hon upp sina basoljefat för repetition med The Panoply Steelband, vars västindiska rytmer omfamnar såväl Rihanna som Ack värmeland, du sköna.

#metoo

Regeringen mötte parterna om #metoo

Ministrarna Ylva Johansson och Åsa Regnér mötte i dag bland annat LO och Svenskt Näringsliv för att diskutera hur #metoo-kampanjen kan leda till praktiskt arbete ute på arbetsplatserna. "Ett överväldigande gensvar från parterna", kommenterar Johansson.

1

"Vi måste fortsätta lära oss nytt"

Dagens Arbete knyter nu en av Sveriges viktigaste opinionsbildare till sig. Darja Isaksson är en flitig debattör och bland annat med i det nationella innovationsrådet: "Jag vill bidra till att minska rädslan med digitaliseringen."

”Blåbärsölen blev väldigt god”

Ett av Sveriges hundratals mikrobryggerier finns på gamla bruksområdet i Frövi. Här gör Billerudselektrikern Urban Åhlgren lager, IPA och ibland en öl med blåbärssmak.

Hämta mer