"Solidariteten gör det lättare att andas"Helle Klein, chefredaktör.

"Vi måste hjälpas åt att skruva ner tempot"Krönika, Jenny Wrangborg.

Sluta snusa

”Här sitter jag och tuggar tuggummi”

Här sitter jag och tuggar tuggummi som om livet hängde på det. Varför? Det ska jag gärna berätta.

Inför nyåret 2014/15 skickade jag ut en lika vårdslös som vågad utmaning till er, Dagens Arbetes läsare. Det var i varje fall så jag tolkade mina ord efteråt. När jag inte längre hade något val:

”Om du har lyckats sluta snusa, skriv till mig och berätta hur det gick till. Jag avger härmed ett nyårslöfte om att pröva din metod.”

En skämtsam liten text som helhet, en som knappast skulle tas på allvar. Men. Några dagar efter publicering ramlade ett meddelanden ner från en viss Björn i Skövde. Och låt mig säga så här: Denne Volvo-arbetare var ingen rookie i sluta-snusa-sammanhang. Han hade försökt många gånger, och lyckats. Han hade ett batteri av metoder och tips.

Efter en mycket snabb överläggning med mitt, i det här fallet hårt försvagade – men i alla lägen bättre – jag, kom jag fram till att löftet gällde att pröva metoden. Det gällde inte att pröva den på stört. Tvärtom – jag hade året på mig. Någon gång före 2015:s utgång måste jag försöka sluta, annars skulle jag enligt det bättre jaget ”svika vad jag lovat 400 000 DA-läsare”.

Ni hör ju. Så gör man bara inte.

För att bespara er en del av de inte särskild hedervärda försöken att omförhandla den här insikten följer här en snabbversion av 2015:

Januari: Jag grubblar över den bästa tiden att sluta snusa. Kommer fram till maj. Sommaren på vänt, bara att jogga sig igenom abstinensen genom vårvackra elljusspår. Jag ska sätta ett datum som Björn har sagt, och förbereda mig mentalt:

”Intala dig själv att det inte finns någon återvändo till ditt gamla liv. Ta fram din hand och knyt den framför dig och se din styrka av järn.” Pratar rätt mycket och självsäkert med vänner om vad jag ska åstadkomma. I maj.

I maj: Vid närmare eftertanke kan jag inte fungera på jobbet utan snus. Men när semestern börjar…

Juni: Det är inte det att jag har glömt, snarare att jag tänker: ”Herregud, kan man få andas först? Vara lite ledig?”

Juli: Här är det mer: ”Förstöra både sommaren och semestern – rimligt?”

Augusti: Tillbaka på jobbet påminner okänsliga kompisar om ”i maj” vilket ju är oerhört oförskämt. Inser motvilligt att julledigheten nu är min enda chans.

December: Sätter ett datum; fredag den 11 december. Skapar mig enligt Björn-metoden bilder av vad snus innehåller. Ett hopkok kemikalier som bara människor manipulerade av ett svårt beroendeframkallande gift skulle drömma om att stoppa i sig. Jag är lurad.

Dag efter dag, år efter år. Hundratals samtal oss snusare emellan om kärleken till nikotin-rutiner har förflutit, men bakom orden om hur ljuvligt det är att späcka sin läpp är sanningen att ett enormt och salivtyngt berg av frätande, vidrig idioti har passerat genom min mun sedan en förtrollad sommar 1997.

De tre veckor som följer på den 11 december: Jag är inte en särskilt trevlig person, julen är inte särskilt god. Trots den teoretiska insikten att livets mening inte handlar om att få snusa så vill praktikern i mig gärna hävda att det kan stämma på något plan.

22 januari 2016: I dag. Jag har varit snusfri i sex veckor och jag tuggar så skamlöst ljudligt på min tuggummiboll att det borde höras till grannkommunen. Även om det suger till under läppen och som det känns, själva hjärnan, när jag tar en kaffe, sätter mig vid datorn eller avslutar en måltid, så är det uthärdligt. Min avsikt är att aldrig bli snusare igen.

Och nu till frågan ni alla vill ha svar på: är lasternas summa konstant? Det tror jag inte. Snarare varierar lasterna med saker som väder, livsläge och humör. Jag kan villigt erkänna att alla dessa tre har krävt något i gengäld mot snuset under de rätt plågsamma veckor jag har bakom mig. Och att detta något innehöll mer kakao än elljusspår. Men det ska bli tvärtom. I maj!

Tack Björn för hjälpen. Och god fortsättning på det nya året till alla Dagens Arbetes läsare.

Här kan du läsa mer om hur Björn slutade att snusa.


at@da.se

1Kommentarer

AA:

Lycka till.
Själv slutade jag 1 December 15. Mitt knep är att inte gå till kiosken och köpa snus, har fungerat utmärkt.

Vad tycker du?

captcha

Håll god ton, håll dig till ämnet och skriv gärna kort.

Läs mer på samma tema:

Hur kan det vara så svårt att sluta? ”Efter ett år som tobaksfri så kommer du tänka, vad lätt det var, egentligen. Det handlar ju faktiskt bara om att inte ta en snus”, säger Björn Melin på Volvo PV i Skövde. Foto: MIKAEL LJUNGSTRÖM

"Gå ihop i en grupp och hjälp varandra"

HälsaÄr ni flera på jobbet som vill spola nikotinet? Ett råd är att ta hjälp av varandra. 33-årige Björn Melin på Volvo i Skövde firar två år som snusfri. Här är hans bästa tips.

3
Foto: TT NYHETSBYRÅN

Tre löften – och ett rop på hjälp

NyårslöftetSluta snusa! Träna! Lära sig något nytt! Har ni sagt det förut? Det har vår reporter Anna Tiberg också. Därför har hon nu ett nytt sätt att närma sig nyårslöftet.

"Så blir du fri från snuset"

Läsarbrev"Intala dig själv att det inte finns någon återvändo till ditt gamla liv", skriver Björn på Volvo PV i Skövde.

Läs mer från Dagens Arbete:

Framtidstro på Fitesa

Pernilla Diddilié, Filip Månsson och Timmo Aula. Foto: Sara Kroon

Blöjorna blev en vinstlott

Pernilla, Timmo och Filip är trion som hjälper ung som gammal att hålla tätt. – Det här är ett jobb jag vill stanna på. Om jag inte vinner på lotto, säger Timmo Aula.

Foto: Sara Kroon

Bredden räddade vinsten

Fitesa är Holmenavknoppningen som blev succé. – Bortsett startåret 1984/85 har vi aldrig gjort ett dåligt resultat, säger Pappers ordförande på bruket, Stefan Andersson.

Det nya landet

Högsommarvärme i maj - Erica Selander hoppas att de kan köra gympa utomhus. Foto: David Lundmark

Den nya folkrörelsen

Välkomna hit! Nyfikna industriarbetare runt om i landet har tagit ordet integration och knådat det till praktisk handling. Till möten där alla vinner och lär sig nytt. DA har varit på gympa i Västerås, flugit drake i Skillingaryd och övningskört i Edsbyn.

Fanor med motsatta uppfattningar om Storbritanniens folkomröstning om EU-medlemskapet på balkongerna till två angränsande lägenheter i London. Foto: TT

Splittrat Storbritannien går till val

På torsdag ska britterna rösta om Brexit, alltså om landet ska lämna EU. Landet är djupt splittrat, debatten har stundtals varit hätsk. De svenska fackordförandena i industrin hoppas att Storbritannien stannar – för jobbens skull.

1
Foto: David Lundmark.

"Det handlar om att överlista fisken"

PROFILENPatrik Forslund lägger mycket tid och en hel del pengar på sin hobby. Men så är han också med i svenska landslaget i flugfiske och ska tävla i VM i USA.

Jonathan ”Zapiro” Shapiro. Foto: Karina Turok Photography

Sylvass sydafrikan får EWK-priset

Den världsberömde sydafrikanske satirtecknaren ”Zapiro” har hotats och fängslats på grund av sin spetsiga ritstift. Han får årets EWK-pris.

Bränder under jord

Rökdykning är Sveriges farligaste jobb. De måste alltid bära med sig vattenslangar under en insats. Om rökdykarna följer reglerna kan de bara ta sig in 150 meter i en brinnande gruva. Nu kräver gruvarbetare och experter att bestämmelserna ändras. Foto: Per Rohlén/Barbaraprojektet

”Man ska inte offra liv för att rädda liv”

DA granskarBrandmännen får inte gå in och rädda gruvarbetares liv. Sören Eriksson bröt mot reglerna för att rädda instängda jobbarkompisar.

Brand i Kirunagruvan

Mediekoncern i kris

Stampens skuldsanering fortsätter

Ett bolag ska säljas och koncernen behöver få in nytt kapital. Planen för Stampens rekonstruktion lades fram i tingsrätten i dag och den fick godkänt av borgenärerna.

Uppsagda grafiker stäms av kronofogden

Krisen inom Stampen leder nu till att flera grafiker som blev av med jobben när V-Tab i Backa lades ned kan få betala tillbaka sina löner. Under rekonstruktionen omfattas de av den statliga lönegarantin och får betalt. Kronofogden anser att detta är fel och har stämt nio personer vid tingsrätten.

Mediekoncernen Stampen, som ger ut en rad tidningar och äger Nordens största tryckeriföretag V-tab ansökte om rekonstruktion i maj.
Foto: Frida Winter / TT

Nu ska Stampen få ner fordringsägarnas krav

RekonstruktionStampen köpte tidningar och tryckerier med lånade pengar och bankernas goda minne. Olyckskorparna har kraxat länge och i förra månaden tvärbromsade Stampen och ansökte om rekonstruktion. I nästa vecka möter koncernen sina borgenärer i tingsrätten och ber om ett ja till fortsatt rekonstruktion. Lyckas inte det väntar konkurs.

1

V-Tab har varit en kassako för Stampen

Efter beslutet om rekonstruktion har det sagts att tryckerimomsen var droppen som fick bägaren att rinna över för Stampen. Det håller inte, skriver DA:s Marie Edholm. Koncernen har i själva verket berikats med 300 miljoner av skattebetalarnas pengar.

LO kräver etableringskontroll i skolan

Begränsning av vinster i skolan, fria arbetskläder, bättre företagshälsovård, lagstiftning mot visstider ... DA sammanfattar en del av besluten på LO-kongressen som avslutas på måndagen.

1
Foto: THEO ELIAS

Belönas för brinnande bokspridning

Eli Abadji från västgötska Vara får LO:s stora kulturpris för sitt läsfrämjande arbete.

Pappers flyttar pengarna från Nordea till fondbolag

Skandalen med brevlådeföretag i Panama fick Pappers att besluta att flytta sin fond på 900 miljoner från Nordea. Nu är det klart att pengarna istället ska förvaltas på ett svenskt fondbolag.

Per-Olof Sjöö är förbundsordförande i GS.

Fackets ursprungsidéer håller än

KRÖNIKARedan när det första fackförbundet bildades stod arbetarnas sammanhållning och det internationella perspektivet i fokus.

Matts Jutterström är förbundsordförande för Pappers.

Det går att få en enighet inom LO

KRÖNIKA Vi måste kunna samlas kring ett antal krav som är viktiga för alla arbetare i landet.

Anders Ferbe är förbundsordförande i IF Metall

Världens bästa industriarbetare

KrönikaDe är kompetenta och tar ansvar. De ställer lojalt upp för varandra och för företaget. Världens bästa industriarbetare finns i Sverige.

Skadad på Azko Nobel

Claes Grimberg har suttit många timmar i soffan framför tv:n. Han drömmer om 
att komma ut på golfbanan igen. Foto: David Lundmark.

Skadad för livet – då sparkades han ut

Claes Grimberg kommer alltid att halta, han föll på jobbet och krossade knät och skallbenet. Akzo Nobel svarade med att sparka ut honom. Trots att det var kemijättens egna säkerhetsbrister som orsakade olyckan.

5

"Vi måste kunna lita på de leverantörer vi tar in"

Om Claes Grimberg varit anställd direkt av AkzoNobel hade han inte sparkats ut från jobbet. Det säger Ulrika Dahl, platschef i Bohus, till Dagens Arbete.

2

"Vi lyfte det på högsta fackliga nivå"

Claes Grimberg riktar kritik mot att facket inte gjorde något för honom. IF Metall säger att de protesterat mot både Akzo Nobel och Claes arbetsgivare Bilfinger.

1
grafik-bild

Företagen betalar sig fria

DA reder utFå arbetsmiljöbrott klaras upp och de företag som fälls kommer undan med böter. Dagens Arbetes interaktiva grafik visar hur företagsbot mer eller mindre har ersatt personligt straffansvar.

DA granskar industrigymnasiet

Varannan elev hamnar i industrin

Praktiska gymnasietPraktiska Sverige AB är en av de större aktörerna inom yrkesgymnasier, men har också kritiserats för sin kvalitet. Företaget driver industritekniska gymnasier på tolv orter, men DA:s granskning visar att knappt hälften av dessa elever har jobb i industrin efter examen.

Industriprogrammet på Tannbergsskolan i Lycksele brottas med vikande elevunderlag och eftersatt underhåll av maskinparken. Foto: Sara Kroon.

Sveriges industriskolor i kris

industriutbildningHälften av industriutbildningarna har fem eller färre elever, många hotas av nedläggning, visar DA:s granskning. Och villkoren är olika: I Lycksele får man snåla med plåten, i Södertälje finns 3D-skrivare och robotar.

Parterna eniga om teknikcollege

Teknikföretagen håller med IF Metall när det gäller att satsa på teknikcollege för att locka fler ungdomar till industrin.

Illustration: Jens Magnusson.

Förbered dig på sommarhettan

Koll på jobbetAtt jobba när svetten rinner nerför ryggraden och tungan känns som ett sand­papper är påfrestande för kroppen. Inför sommaren listar Dagens Arbete allt du behöver veta för arbete i värmebölja.

SannaVestin_FARR_2

Vilket Sverige vill vi ha?

"Vi metallare vet att man måste ställa upp för varandra om det ska bli bra. En human flyktingpolitik hör till den svenska modellen". Det skriver Anna Vestin, ordförande i Flyktinggruppernas Riksråd, FARR, angående den lag om tillfälliga uppehållstillstånd som riksdagen väntas anta i dagarna.

Deltagarna i årets organiseringsforum för unga fackmedlemmar samlade kring minnesmonumentet i Lunde. I mitten den facklige veteranen Gösta Fagerholm som var en av föreläsarna.

Facken föryngrar sig i Ådalen

På historisk mark i Ådalen ordnades i helgen ett speciellt forum för unga fackligt intresserade inom Pappers och GS. Tanken är få upp organisationsgraden inom förbunden.

Varannan damernas i LO:s nya styre

Valberedningen föreslår LO:s kongress att välja Therese Guovelin till ny förste vice ordförande och Berit Müllerström, föreslås som ny andre vice ordförande.

Foto: David Lundmark

Ett halvårs jobb för varje bil

Det här gör jag Tina Sjöholm, 31 år, är polerare på Koenigsegg.

Hämta mer