"Det finns inga bra skiftscheman"
Enligt Torbjörn Åkerstedt, som länge forskat kring orsaker till stress och störd sömn, finns det bara skiftscheman som är mer eller mindre dåliga.
sömn
Här listar vi alla artiklar, poddavsnitt, videoklipp och annat material som taggats med sömn
Kopierad
"Det är det värsta man vet"
Nattarbete eller långa arbetspass? Nej, värst för en skiftarbetare är om schemat ändras med kort varsel. Det visar stressforskaren Torbjörn Åkerstedt i en ny stor intervjuundersökning.
Hur god är din natt?
Vi sover ungefär en tredjedel av våra liv. Det låter mycket, men hjärnan behöver det. Här är hälsoriskerna med att sova för lite – och vad du kan göra åt det.
”Vi latar oss för lite”
debatt | arbetsmiljöHjärnforskaren Agneta Sandström om att att utbrändheten ökar i vårt supereffektiva samhälle: "Schemalägg inaktivitet i ditt liv!"
Så klarar du mörkret
arbetsmiljöTrött? Dela inte säng med surfplattan. Här är bästa tipsen mot höstdeppigheten.
Friskare med nytt schema
Färre nätter i sträck, fler lediga helger, kortare semester. De anställda på Södra Cell Mönsterås fick rösta om sitt nya skiftschema. I...