”Jag läser på om dinosaurierna igen. Hur blev det så fel?”

Sågverksarbetaren och musikern Stefan Eriksson om hur blixtsnabbt vi människor lyckats förstöra så mycket omkring oss.

”Ett ohållbart arbetsliv visar sig vara samhällsfarligt”

Helle Klein, chefredaktör Dagens Arbete.

Läsarnas egna berättelser

Ingrid: ”Jag gillar mitt nya tempo”

Läsarberättelse.

När Ingrid drabbades av utmattningssyndrom grät hon av skam. Hon kunde ju inte jobba. I dag är hon fylld av hopp: ”Jag njuter mer av livet. Jag har inte längre bråttom.”

”Det obehagligaste var att jag inte kände igen mig själv.

Mitt språk försvann. Närminnet fungerade slumpartat. Kreativitet, logiskt tänkande, förmågan att prioritera och planera var borta. Jag gick runt en period och sa fel ord åt fel saker. Till exempel ’bricka’ istället för ’bord’. Båda börjar ju på b…

Jag kastade om orden i meningarna när jag pratade, jag hann glömma vad jag nyss sagt. Jag såg att personen framför mig pratade med mig men orden gick inte in. En period var det omöjligt att samtala och ha tv eller radio på samtidigt. Då tappade jag tråden direkt.

Jag grät av skam för att jag inte klarade mitt jobb, och grät ännu mer för att jag grät, i stället för att göra något åt situationen. Jag grät för att jag inte förstod vad det var som hände med mig. Kände mig ensam. Fruktansvärt ensam. Hjärnan började spinna loss ohämmat. Jag vaknade på natten fullständigt övertygad om att det pågick ett fullskaligt krig utanför vårt hus. När jag körde bil kunde jag få för mig att jag skulle krocka och dö.

Jag drog mig undan omgivningen. Samtal och ljud åt sig in i hjärnan, störde och gjorde att jag inte kunde höra om något farligt hände.

Förra gången, efter min första krasch, var jag sjukskriven cirka ett och ett halvt år. I dag har jag varit sjukskriven snart två år. Jag har varit timanställd och haft fem arbetsgivare för att få ihop en vettig lön. Allt gick bra fram tills deltidsdagarna tog slut. Då kunde jag inte längre stämpla upp de veckor jag jobbade deltid. Hela tiden skulle jag skriva fem lönerapporter, en rapport till Arbetsförmedlingen, och fylla i a-kassakorten och lämna in rätt ifyllda arbetsgivarintyg.

Jag kunde välja mellan att tacka nej till alla jobb och bara stämpla, eller ta de jobb jag fick. För mig är det självklart att jobba. Alltså blev det en jakt på timmar och en chansning i början av varje månad, varje vecka, om jag skulle våga tacka ja till jobb eller avstå.

”Vem har sagt att man måste jobba på utan pauser?”

Nu arbetstränar jag för att se vad jag klarar av. Det är på ett helt annat jobb än det jag är utbildad för. Jag har fått och får fantastiskt bra stöd av läkare, kurator, Försäkringskassan, min tillfälliga chef och arbetskamrater, Arbetsförmedlingen och min familj. Och av stödgrupperna på Facebook. Jag mår bättre och bättre och har färre ångestattacker. Nu är det mest orken som sätter stopp.

Jag börjar hitta mitt nya jag men det tar tid att acceptera att jag inte kan vara lika spontan och aktiv som förut, jag behöver planera mer, se till att få vila. Nu är det en timmes aktivitet, femton minuters vila, och så vidare för att orka med dagen.

Men vem har sagt att man måste jobba på utan pauser? Jag klarar av att läsa längre texter ibland. Det tar längre tid för mig att lära mig ny kunskap, men å andra sidan kan jag rätt mycket redan. Jag njuter mer av livet. Jag har inte längre bråttom. Jag kommer fram tids nog. Kanske är jag framme redan?

Jag är mer nöjd med mig själv idag. Jag kommer aldrig bli den jag var och det är jag glad för. Jag gillar mitt nya tempo. Jag sover fortfarande dåligt av och till men då får jag ta det lite lugnare med intrycken dagen efter. Som någon sa, vi utmattade har intrycksallergi. När jag minskar intrycken minskar trycket på hjärnan så den kan ägna sig åt att njuta av allt vackert i livet.”

Fotnot: Ingrid är ett fingerat namn

 

Har du erfarenhet av skadlig stress på arbetsplatsen som ni lyckats komma tillrätta med? Hur gjorde ni? Hör av dig till oss!

Red-HansHans Strandberg
Tel: 08-786 03 22
hs@da.se

Red-AnnaAnna Tiberg
Tel: 08-786 03 02
at@da.se

 

Om du lämnar uppgifter till oss får vi enligt lagen inte berätta för någon vem du är.
Läs mer om att lämna känslig information här.

Här finns hela vår bevakning av stress och mobbning.

"Man ser inte människan utan fokuserar på vinst." Citatet kommer från DA:s enkät om psykosocial arbetsmiljö till huvudskyddsombud på 50 av Sveriges största industrier. Fler citat följer i texten nedan. llustration: Graham Samuels

Sjuk av stressen  

Läs mer: Stress/mobbning


at@da.se

1Kommentarer

Gunnel:

Jag känner igen mig till fullo i din text. Intrycksallergi var ett mycket bra ord som jag adopterar omgående. På mitt jobb skall vi i september ha en stor konferens för 120 personer. Jag vet att det kommer att ta hur mycket energi som helst för mig att delta och att jag inte kommer att få ut något av detta eftersom det blir för många intryck samtidigt. Vet bara inte hur jag skall få min chef att förstå att det är bättre för mig att inte delta. Allt ska vara så obligatoriskt………….

Kommentera artikeln här

Håll god ton, håll dig till ämnet och skriv gärna kort.

Läs mer på samma tema:

Bilder av stress, oro och mobbning på arbetsplatsern.

”Jag blev den tysta musen”

Sofias berättelseSofia blev mobbad och utfryst, Clas blev utbränd, Christer sätter ned foten efter flera larm. Efter reportaget ”Förr eller senare brister det” samlar vi nu läsarnas berättelser om när den psykosociala arbetsmiljön fördärvar.  Vill du också berätta? Hör av dig till oss. 

1

”Jag vill göra någonting bra av det hemska”

Minnas egen historia handlar om sexuella trakasserier, hot och utfrysning. Nu vill hon omvandla såren till kraft. Läs Minnas och andras berättelser här.

”När det blåser som värst så ifrågasätter man sig själv”

Christers berättelse

Sonja: ”Ta tag i den här arbetsgruppen, för den är inte frisk”

Sonjas berättelse

”Jag föll, jag kunde inte andas”

Clas berättelse

Gunnel: ”Det var popcorn i huvudet”

Gunnels berättelse

Ylva: ”Man skvallrar inte på en arbetskamrat”

Ylvas berättelse

Sara: ”Alkoholen var en snabb men förödande fix”

Saras berättelse

Läs mer från Dagens Arbete:

Så hittar du ditt inre lugn

FRÅGA OM JOBBET | ÅTERHÄMTNINGAtt alltid känna sig stressad och inte gå ner i varv är farligt för hälsan. DA:s expert, psykologen Jonas Mosskin, ger sina bästa tips för att inte stressen ska ta överhand.

Skyddsombuden sågar arbetet mot stress

För mer än hälften av IF Metalls skyddsombud är viktigaste frågan att motverka stress och för hög arbetsbelastning. Men många av dem säger att den psykosociala arbetsmiljön på jobbet fortfarande är dålig.

Det nya Samhall

Minister mötte LO-fack om Samhall

Facken framförde hård kritik mot Samhall när näringsminister Mikael Damberg på torsdagen tog emot sex LO-förbund för att informera sig i frågan, efter Dagens Arbetes granskning i december.

2

Bosse sa nej till stressen

DA GRANSKAR.Samhall ska öka de anställdas effektivitet, färre ska göra samma jobb. Samtidigt ökar sjukskrivningarna bland arbetarna. Bosse blev ett offer för det uppdrivna tempot och stressen. Ekonomin rasade när han felaktigt skickades hem utan lön.

7

Samhall vill ha effektivare medarbetare

Nästan en person mindre på varje uppdrag, i snitt. Så ska Samhall komma tillrätta med den pressade ekonomiska situationen.

11

Arbetsmiljöveckan

De lyfter frågan om stress och mobbing

Gilla jobbetI dag anordnar organisationen Gilla jobbet en heldag i Stockholm på temat "Den hållbara arbetsplatsen". Bland ämnena finns mobbing, stress och konflikter på jobbet.

1

Nobelpriset förklarar faran med skiftarbete

Tre amerikanska forskare delar årets Nobelpris i medicin, för att det har förklarat vad som styr våra inre biologiska klockor. ”Äntligen” kommenterar professor Torbjörn Åkerstedtt, en ledande expert när det gäller hur skiftarbete påverkar hälsan.

1

Stress växande orsak till arbetsskador

ArbetsmiljöAllt fler GS-medlemmar skadas på grund av stress och bristande ledarskap och bara hälften tror att de klarar att jobba till pension, enligt GS nya arbetsmiljörapport.

Fick arbetsskada godkänd efter 40 år

Mannen utsattes för höga halter lösningsmedel i jobbet på 70-talet. Försäkringskassan ville inte godkänna hans besvär som en arbetsskada, men kammarrätten ger mannen rätt.

3

Ökat tryck på själslig skyddsrond

ArbetsmiljöDen psykosociala arbetsmiljön har inte prioriterats på Bonniers stora tryckeri i Akalla. Men nu ska själen få sin egen skyddsrond.

Slutspurt i avtalsrörelsen

”Långa ledigheter anses väldigt värdefullt”

Enligt Torbjörn Åkerstedt, som länge forskat kring orsaker till stress och störd sömn, finns det bara skiftscheman som är mer eller mindre dåliga.

2

Föreskriften om psykosocial arbetsmiljö

"Det krävs friska arbetsplatser för att nya jobb ska skapas"

DebattVåra arbetsplatser måste ”stress-saneras” för att nya jobb ska kunna skapas. Och arbetsmiljöverkets föreskrift kan bli ett viktigt hjälpmedel i detta arbete. Det skriver elva forskare i ett debattinlägg.

5
"Man ser inte människan utan fokuserar på vinst." Citatet kommer från DA:s enkät om psykosocial arbetsmiljö till huvudskyddsombud på 50 av Sveriges största industrier. Fler citat följer i texten nedan. llustration: Graham Samuels

Nu ska arbetsgivaren ha koll på jobbstressen

För första gången måste arbetsgivarna ha koll på hela arbetsmiljön. Nu har LO tagit fram en vägledning för hur skyddsombud ska jobba enligt föreskrifterna.

1

"Det lönar sig att göra något åt problemen"

Forskaren Malin Lohela Karlsson arbetar med att få arbetsgivarna att inse att stress och mobbning jobbet också kostar pengar för företagen.

Workers Memorial Day

Global manifestation mot död och stress på jobbet

I går kväll klämdes en arbetare på SSAB ihjäl av en travers. I dag, på Workers Memorial Day, hålls en tyst minut för honom och miljoner andra som årligen dör av arbetsrelaterade olyckor eller sjukdom. Men i dag är också världsdagen för förebyggande arbetsmiljöarbete. Årets tema: stress.

1

DA granskar Afa Försäkring

”Försäkringen har blivit en återvändsgränd”

Debatt"Det som skapades för att underlätta möjligheten att få ersättning har nu blivit en försäkring där ansvaret trollas bort", skriver författaren Börje Eriksson och forskaren Töres Theorell i ett debattinlägg.

4

"Låt den inte ligga och samla damm"

DebattFöreskriften mot psykisk ohälsa hade kanske inte behövts om arbetsgivarna redan idag arbetat enligt Arbetsmiljölagen. Nu uppmanar jag fack och anställda att arbeta enligt den – för hälsans skull, skriver konsulten Lennart Steen.

1

Nu får själen sin egen skyddsrond

ArbetsmiljöPå SSAB i Borlänge klarar man sedan tidigare av buller och ryggont - nu ska man ta sig an stressen och mobbingen på allvar.

När jobbet skadar själen

Lasse orkade inte mer

När jobbet skadar själenLasse blev sjuk av jobbet - men han dog hemma i sin egen garderob. Dagens Arbete och Atlas förlag ger ut en bok om ett självmord som skakat om svenskt arbetsliv. Läs eller lyssna till ett utdrag ur boken.

11

”Vi latar oss för lite”

KrönikaHjärnforskaren Agneta Sandström om att att utbrändheten ökar i vårt supereffektiva samhälle: "Schemalägg inaktivitet i ditt liv!"

89

När hjärnan tar stryk

”Förr eller senare brister det”

Sjuk av stressenDagens Arbetes granskning visar att stressen sprider sig på de svenska industrigolven, många klagar på en alltmer slimmad organisation. Samtidigt fokuserar allt fler företag på den psykosociala arbetsmiljön.

9

Ta tempen på ditt jobb

BildspelVi har listat faktorer som avgör om jobbet ska fungera för alla - och gjort ett bildspel om stress och mobbning.

 20 år av tystnad – lång väg till skydd för själen

TidslinjeSå har de psykosociala arbetsmiljöfrågorna hanterats sedan 1994, då Sverige som första land i Europa införde regler på området.

Så gör Norge – steg för steg

UtblickI motsats till Sverige har Norge tydliga gränser för vad man får stå ut med och inte på en arbetsplats.

2

När olyckan dröjer sig kvar

DilemmatSaad Fares lurade döden på jobbet - men han fick ärr i själen, fick utbrott och hade svårt att sova. Doktorn sade post-traumatiskt stress (PTSD), men inte försäkringsbolaget. DA:s experter berättar vad PTSD är och hur man kan bota den.

Har du slangrat på sistone?

DA-läsarnas egna ordHjärnforskaren Agneta Sandströms uppmaning om att ”lappstirra” tog minst sagt skruv. Läsarna svarade med en hel ordlista.

2

"De kränkta måste kunna få skadestånd"

DebattArbetsgivare måste kunna krävas på skadestånd om de inte följer reglerna för att förebygga mobbning på arbetsplatsen. Dessutom måste facket kunna driva ärendet centralt om det lokala facket inte gör något. Det skriver Maria Steinberg på Örebro universitet.

12

”Vi måste gå en rond för själen”

GästkrönikaDet kan verka svårt att göra en psykosocial skyddsrond, men det behöver det inte vara. Skyddsombudet Camilla Falk i Oxelösund ger DA:s läsare en handfast manual.

Hämta mer

Jag förstår DA använder cookies enbart för att läsa av besöksstatistik. Läs mer om vår integritetspolicy här​. Genom att fortsätta surfa på sidan godkänner du insamlandet av din IP-adress.