Industriarbetarnas tidning

Förbered dig på sommarhettan

15 juni, 2016

Skrivet av

Att jobba när svetten rinner nerför ryggraden och tungan känns som ett sand­papper är påfrestande för kroppen. Inför sommaren listar Dagens Arbete allt du behöver veta för arbete i värmebölja.

Arbetsgivarens ansvar

Arbetsgivaren är skyldig att se till att klimatet i arbetslokalerna följer Arbetsmiljöverkets föreskrifter. Att kontrollera och vidta åtgärder hör till det löpande skyddsarbetet.

Värsta byggnaderna

Byggnader med lätt stomme, låg takhöjd, små rum, dåligt isolerade tak, stora fönster utan avskärmning och där luftintag ligger i solen har ofta högre temperaturer.

Risker med värmen

Värme är en fysisk belastning för kroppen. Hjärtat får jobba hårdare. Personer med hjärt-kärlsjukdomar, njurbesvär eller kraftig övervikt är extra känsliga. Höga temperaturer kan leda till hudrodnader, huvudvärk, retlighet och illamående. Uppmärksamhet och omdöme försämras vilket kan leda till olyckor.

Gräns för värme

Under sommaren bör innertemperaturen ligga mellan 20 och 26 grader. Under värmebölja (över 25 grader fem dagar i sträck) tillåts högre temperaturer för korta perioder.

Drick mer

När du svettas förlorar kroppen vätska. En bra tumregel är att dricka sig otörstig och sedan lika mycket till. Vanligt vatten räcker ofta. Vid extrema fall kan extra salter vara bra, till exempel vätskeersättning. Arbetsgivaren ska se till att det finns vatten på rimligt avstånd från arbetsstället.

Avskärma solen

Om det finns behov ska fönster ha olika lösningar för avskärmning. Till exempel gardiner, persienner, markiser eller värmereflekterande glas.

Kroppen anpassar sig

Efter några dagar i värme börjar kroppen anpassa sig. Svettningen börjar vid lägre kroppstemperatur och blodcirkulationen förbättras. För att nå störst tolerans krävs 8–10 dagars acklimatisering. Efter värmeträningen tål kroppen högre temperaturer.

Tillfälliga lösningar

Använd mer informell klädsel som shorts om arbetsgivaren tillåter det. Flytta eller skärma av maskiner som avger värme, stäng av onödiga värmekällor, öppna fönster på byggnadens skuggsida, låt ventilationen gå nattetid, använd bordsfläktar, justera arbetstiderna om det är möjligt.

Källa: Arbetsmiljöverket

Ställ frågor till DA:s experter!
Det kan handla om arbetsrätt, privatekonomi, försäkringar, hälsa eller psykologi.

Lennart Stéen svarar på frågor om försäkringar, juristen Henric Ask svarar på frågor om arbetsrätt, läkaren Ulf Nordlund svarar på frågor om hälsa, ekonomen Annika Creutzer svarar på frågor om privatekonomi och psykologen Jonas Mosskin svarar på frågor om psykologi.

Du kanske också vill läsa…

Samhall i Sörmland: Vi har gjort så mycket vi kan

Samhall i Sörmland: Vi har gjort så mycket vi kan

Anställda på Samhall i Sörmland kritiserar att de skickats ut under coronapandemin utan rätt skyddsutrustning. Fredrik Nilsson, distriktschef Sörmland/Gotland, svarar.

Start i dag: Stor granskning av Samhall

Start i dag: Stor granskning av Samhall

Statsägda Samhall får miljarder varje år för att utveckla människor med funktionshinder. Men idag styr affärerna.
Kunden är i fokus och medarbetarnas hälsa sätts på spel, särskilt under pandemin. Många är rädda. Men flera väljer nu att vittna.

Får inte desinficera bilarna – ”ratten torkar ut”

Får inte desinficera bilarna – ”ratten torkar ut”

Samhalls bilar får under pandemin inte rengöras med något annat än en fuktad trasa. Medel förstör interiören.

Städar bort kroppsvätskor – utan tillräckligt skydd

Städar bort kroppsvätskor – utan tillräckligt skydd

Nettan städar i polishuset, men får bara ett visir som skydd. ”Vi städar ju med vatten. Det stänker”, säger hon. Som skyddsombud känner hon sig motarbetad av företaget när hon påpekar brister.

Franska gruv­arbetare får 100 000 i skadestånd

Franska gruv­arbetare får 100 000 i skadestånd

100 000 kronor var för sin oro att bli sjuka. Det får 726 franska gruvarbetare, som arbetat med otillräcklig eller ingen skyddsutrustning, efter en unik dom.

Så kan nattjobbet bli mer  hälsosamt

Så kan nattjobbet bli mer hälsosamt

Att arbeta flera nätter i rad tär på kroppen. Forskare i Norden har nu vägt samman sina studier. Skiftarbete är ännu sämre för hälsan än vad man tidigare trott.

Skyddsombud utestängda från arbetsmiljöarbetet på Arbetsmiljöverket

Skyddsombud utestängda från arbetsmiljöarbetet på Arbetsmiljöverket

Sekos skyddsombud på Arbetsmiljöverket har inte fått delta i möten där arbetsmiljöfrågor hanteras. Facket kräver nu förhandling och eventuellt skadestånd för brott mot arbetsmiljölagen.

Lämnade skiftarbetet – efter två missfall

Lämnade skiftarbetet – efter två missfall

Skiftarbetet gjorde att Nadine Dabo mådde dåligt.
Efter två missfall jobbar hon nu dag och väntar barn.

”Jag som kände mig så frisk”

”Jag som kände mig så frisk”

Jenny Jansson hade inga symtom alls. Men hade hon inte tagit det säkra före det osäkra hade hon kunnat smitta ner hela Munkedal.

Hela företaget kämpar mot   smittspridningen

Hela företaget kämpar mot smittspridningen

Hemjobb och digitala möten – Outokumpus åtgärder mot coronan var snabba, men mest riktade mot tjänstemännen. Nu har driften börjat komma ikapp.