Fråga om jobbet

Här besvarar Dagens Arbetes experter frågor om ditt arbetsliv.   Läs fler frågor om:

Hur ska vi kunna träna på arbetstid?

Publicerad 2026-08-01, 03:00   Uppdaterad 2026-07-30, 15:23

Friskvård Jag är processoperatör och sitter i ett kontrollrum nästan hela min arbetstid. Jag får ont i ryggen av allt stillasittande och går dessutom upp i vikt. Har hört om flera arbetsplatser där anställda har friskvårdstimme, hur gör jag och mina arbetskamrater för att få en sådan?

Svar: Att ha en friskvårdstimme ger flera fördelar. Arbetsplatsen kan få friskare anställda och därmed minskade kostnader för sjukskrivningar. Man blir piggare av motion och många blir mer effektiva och nöjda på jobbet.

Det är arbetsgivaren som ansvarar för en god arbetsmiljö där friskvård kan användas som en förebyggande åtgärd för att minska ohälsa. 

Rätten till friskvård är dock inte lagreglerad, men det finns olika sätt att få till träning under arbetstid. Arbetsgivaren kan ge arbetstagarna en möjlighet till friskvård, men om förmånen utgetts frivilligt kan arbetsgivaren även ensidigt dra in den. Det är därför att föredra att friskvårdstimmen regleras i antingen det enskilda anställningsavtalet eller, vilket är det bästa, i kollektivavtalet. På många arbetsplatser är rätt till friskvård reglerad i just kollektivavtal. 

Jag vet inte hur det ser ut på ditt jobb, men vänd dig till fackklubben som kan driva frågan.

Henric Ask, jurist

Ställ din fråga här
Välkommen med en fråga till våra experter! Tyvärr kan vi inte svara via mejl. Eftersom vi är industriarbetarnas tidning svarar vi inte heller på frågor som specifikt rör andra avtal.

Lennart Stéen svarar på frågor om försäkringar, juristen Henric Ask svarar på frågor om arbetsrätt, läkaren Ulf Nordlund svarar på frågor om hälsa, ekonomen Annika Creutzer svarar på frågor om privatekonomi och psykologen Jonas Mosskin svarar på frågor om psykologi.