Pusslet alla har en åsikt om
Hur gick det med det nya skiftschemat på Södra Cell i Mönsterås? Blev det bättre? Dagens Arbete åkte dit, steg in genom grindarna och…
Sömn
Här listar vi alla artiklar, poddavsnitt, videoklipp och annat material som taggats med Sömn.
”Det finns inga bra skiftscheman”
Enligt Torbjörn Åkerstedt, som länge forskat kring orsaker till stress och störd sömn, finns det bara skiftscheman som är mer eller mindre dåliga.
”Det är det värsta man vet”
Nattarbete eller långa arbetspass? Nej, värst för en skiftarbetare är om schemat ändras med kort varsel. Det visar stressforskaren Torbjörn Åkerstedt i en ny…
Hur god är din natt?
Vi sover ungefär en tredjedel av våra liv. Det låter mycket, men hjärnan behöver det. Här är hälsoriskerna med att sova för lite –…
”Vi latar oss för lite”
Hjärnforskaren Agneta Sandström om att att utbrändheten ökar i vårt supereffektiva samhälle: "Schemalägg inaktivitet i ditt liv!"
Så klarar du mörkret
Trött? Dela inte säng med surfplattan. Här är bästa tipsen mot höstdeppigheten.
Friskare med nytt schema