Från gruvhål till ångsåg – så blev livet på Guldkusten
Så var det att vara arbetare på 1800-talet
”Jag delar upp loppet i etapper”
Publicerad 2016-04-08, 10:00 Uppdaterad 2024-01-18, 16:56
Förra året sprang hon sitt första ultralopp. I år ska hon springa 75 kilometer längs Höga kusten igen. Sågverksarbetaren Klara Klippmark berättar om …
Profilen: Klara Klippmark
Ålder: 40 år.
Bor: Marma, tre mil söder om Gävle.
Jobbar: På justerverket på Setras sågverk Kastet i Gävle.
Tränar: Fyra till fem pass löpning per vecka.
Aktuell: Ligger i uppbyggnadsfasen inför High Coast Ultra som hon ska springa för andra gången i sommar.
Läs också
Det korta loppet
”Löpning har varit ett intresse länge och jag delar det med min man. Han är långlöpare och det inspirerade mig att vilja testa. Ultralöpning blev en ny gren för mig förra året, då jag sprang mitt första långlopp – High Coast Ultra. Det är 75 kilometer och jag var ute i nästan 13 timmar. Det är det korta loppet. Det långa loppet är 13 mil.”
Tänker i etapper
”Loppet är backigt så det är tufft. Det gick väldigt bra fram till 55 kilometer, sen gjorde fötterna ont och svullnade. Sista 15 kilometerna var en kamp, men jag tog mig i mål. När jag sprang försökte jag tänka på hur vacker omgivningen är. Man får inte tänka på tiden, utan dela upp loppet i små etapper: ’Nu har jag sprungit två mil och om fem kilometer är det vätskekontroll. Fem kilometer vet jag att jag orkar’. ”
Slipper tidspressen
”Jag gillar ultralöpning för man har inte samma tidspress som i kortare lopp. Vid långlopp är det inte tiden utan själva prestationen som är målet. Att orka springa 75 kilometer. Jag tycker att träningen är ganska kul, man får vara ute i naturen länge och bara nöta på. Man måste öka längden successivt. Jag bor precis intill järnvägen och i början tog jag tåget en station och sprang hem. Sen två stationer och så tre stationer.”
