Industriarbetarnas tidning

Så maxar du lusten – till träning

24 mars, 2016

Har träningen kommit av sig sen nyår? Rivstarter efter nyår håller sällan särskilt länge. Vår reporter Erik Ignerus väljer knep för att få till träningslusten.

Anmäl dig till något

Crawlkurs eller Vansbrosimningen. En lokal löptävling eller ett maraton i någon storstad. Välj något som känns roligt och anmäl dig. Sikta gärna högt, ta något dyrt eller jobbigt. Plötsligt har du något att se fram emot, och är tvungen att träna.

Hitta likasinnade

Träningen blir roligare om man är fler. Och det blir svårare att säga nej om någon står och väntar. Dra med dig din partner på promenader och cykelutflykter. Eller häng på den hurtiga jobbarkompisen. Bättre samtal än vid bardisken utlovas.

Börja lugnt

Rivstarter efter nyår håller sällan särskilt länge. Är målet att komma i gång och hitta lusten är det bättre att börja lugnt. Spring aldrig längre än att du vill göra om det dagen därpå. Sträva efter regelbundenhet snarare än snabba resultat. När du tränar regelbundet kan du utmana dig själv mer.

Erik Ignerus är reporter på Dagens Arbete och längtar efter grusfria landsvägar och vattentemperaturer över 15 grader.

Kommentera

Håll dig till ämnet och håll en god ton. Det kan dröja en stund innan din kommentar publiceras. Dela gärna artikeln så kan fler delta i debatten! E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Arbetsrätt Striden om las

Kommer regeringen att lyssna på LO:s nej?

Kommer regeringen att lyssna på LO:s nej?

Fredagens besked från Svenskt näringsliv och PTK ställer frågan: Kan regeringen driva igenom en ny arbetsrätt trots att LO har sagt nej till förslaget? skriver DA:s reporter Rasmus Lygner.

LO säger nej till förslaget om ny arbetsrätt

LO säger nej till förslaget om ny arbetsrätt

En enig LO-styrelse säger nej till las-förslaget. ”Det gav allt för mycket makt åt arbetsgivarna”, säger GS ordförande Per-Olof Sjöö.

Välj förnuftet framför fundamentalismen

Välj förnuftet framför fundamentalismen

Dra tillbaka utredningsförslaget och låt parterna förhandla igen efter avtalsrörelsen utan politiska hot, skriver DA:s chefredaktör Helle Klein.

”Industri­arbetare behöver ett starkt anställningsskydd”

”Industri­arbetare behöver ett starkt anställningsskydd”

Industriarbetare styr ju inte marknaden, dollarkursen eller virusspridningen, skriver Håkan Wågvi.

Las-förhandlingarna återupptas

Las-förhandlingarna återupptas

För två veckor sedan kraschade las-förhandlingarna – nu återupptas de. Tidigast på fredag ska fack och arbetsgivare lämna besked.

Släpp laghotet – förhandla vidare om las

Helle Klein: ”Både fack och arbetsgivare har varit tydliga med att det inte är mer tid de behöver utan mindre av politiskt tvång.”

”Är inte politisk strejk en aktuell kampmetod?”

”Är inte politisk strejk en aktuell kampmetod?”

Utredningsförslaget kan inte tillåtas bli lag. I den kampen måste hela arbetarrörelsen ställa sig på rätt sida, skriver IF Metall-klubbens styrelse på AB Volvo i Umeå.

Wennemo: Det blir en komplicerad avtalsrörelse

Wennemo: Det blir en komplicerad avtalsrörelse

Risk att en redan krånglig avtalsrörelse blir nu ännu krångligare, tror Medlingsinstitutets Irene Wennemo.

Avtal 2020 Det senaste från avtalsrörelsen