Några saker att tänka på när skiftschema läggs

Publicerad 2011-02-07, 12:00   Uppdaterad 2020-07-01, 17:49

Högst tre i rad av nattskift/förmiddag och eftermiddag.

Ledigt efter nattskift.

Tidig start av förmiddag problematiskt (speciellt för unga).

Varannan helg ledigt (12-timmars på helg bra för många).

Kompromering av arbetstid inte att rekommendera (exempelvis sju dagars arbete i följd).

Ensidig prioritering av långledighet inte hälsosamt.

Undvik kortvila (mindre än elva timmar ledigt mellan pass).

Källa: Arne Lowden, sömnforskare, Stockholms Universitet

MATTIAS OLSSON

Läs mer: arbetstid skiftarbete

Du kanske också vill läsa…

Jag har fyra barn – måste jag byta skift?

Läsaren vill behålla de gamla arbetstiderna  Juristen svarar
Svenskt Näringsliv nobbar LO:s invit om kortad arbetstid: ”Väldigt märkligt”

Svenskt Näringsliv nobbar LO:s invit om kortad arbetstid: ”Väldigt märkligt”

Alla branscher ska omfattas  Så ska det gå till  Svenskt Näringsliv: "Inte aktuellt"

Hur mycket måste jag hoppa in för kollegorna?

Många är sjukskrivna  Juristen svarar
Jobbar svenskar mycket eller lite? Därför går meningarna isär

Jobbar svenskar mycket eller lite? Därför går meningarna isär

Två helt olika bilder av svenskarnas arbetstid  DA reder ut hur det funkar
Fyra dagar – sen är det helg

Jobbar fyra dagar i veckan – mår bättre och samarbetar mer

Löbe Granit har lediga fredagar  ”Det är hur skönt som helst”

Får chefen kalla till möte före passet?

Får ingen lön för mötestiden  Juristen förklarar
Dragkampen om arbetstiden fortsätter

Anna Julius: Dragkampen om arbetstiden fortsätter

Ska du jobba mindre eller mer?  DA benar ut den heta frågan om arbetstid
Skiftjobbet gav Madelene frihet – tills hon stod ensam med barnen

Skiftjobbet gav Madelene frihet – tills hon stod ensam med barnen: ”Omöjlig ekvation”

Livet vändes uppochned när partnern insjuknade  ”Satt bara och grinade ute på parkeringen”

Vad gäller vid kompledighet?

Min arbetsgivare har plötsligt bestämt att vi bara får ta ut komptid ifall det inte behövs vikarier som ersätter oss. Är detta okej?
Efter ödesdagen – allt fler Northvolt­arbetare larmar om utmattning

Northvolt undviker likvidation – men personalen är utmattad: ”Hinner inte återhämta sig”

Nytt skiftschema tär på anställdas hälsa  ”Folk är slut”
Ankis rygg är slut – har inte råd att gå i pension: ”Hur ska jag klara mig?”

Ankis rygg är slut – har inte råd att gå i pension: ”Hur ska jag klara mig?”

Smärtan är som knivar  Måste ändå bära tunga säckar – i tre år till

Teslakonflikten

IF Metall om nya taktiken i Teslastrejken: ”Ett schackspel”

IF Metall om nya taktiken i Teslastrejken: ”Ett schackspel”

Fackets nya strategi skapar förvirring  ”Konflikten är inte avbruten”
Teslastrejkarna i Stockholm tillbaka på jobbet

Teslastrejkarna i Stockholm tillbaka på jobbet

IF Metall bekräftar  Beordrats tillbaka till arbetet
Uppgifter: Teslamekaniker tillbaka på jobbet – på uppdrag av IF Metall

Uppgifter: Teslamekaniker tillbaka på jobbet — på uppdrag av IF Metall

Uppgifter: Jojo-metod kan skada Teslas verksamhet  Facket vill inte kommentera

Visa fler

DA granskar

Efter avslöjandet om skogsarbetarna – kyrkan överväger stora förändringar

Efter avslöjandet om skogsarbetarna – kyrkan överväger stora förändringar

Skogsentreprenör blåste thailändska säsongsarbetare – i kyrkans skog  ”Kände oss trygga med rutinerna”
Utländska arbetare lurades i kyrkans skog

Chefen tog deras pass och bankkort: ”Mådde jättedåligt”

Thailändska skogsarbetare blåstes av svensk skogsentreprenör  Tvingades betala tillbaka delar av lönen kontant
Cheferna: ”Vi tog inga pass”

Cheferna: ”Vi tog inga pass”

Vill först inte svara på DA:s frågor  ”Hört att man ska säga inga kommentarer”

Debatt: Villkoren i skogen

Gröna arbetsgivare: GS flyttar diskussionen från sakfrågan

Gröna arbetsgivare: GS flyttar diskussionen från sakfrågan

Slutreplik från arbetsgivarorganisationen
Vill styrelsen i Gröna Arbetsgivare lösa problemen i skogen, eller skadar det resultaträkningen?

Vill styrelsen i Gröna Arbetsgivare lösa problemen i skogen, eller skadar det resultaträkningen?

GS-facket ger svar på tal  ”Reser en obekväm fråga”
Vill GS-facket lösa problemen i skogen, eller bara debattera dem?

Vill GS-facket lösa problemen i skogen, eller bara debattera dem?

Gröna arbetsgivare: Bilden är ofullständig   ”Är de en användbar berättelse i en bredare strid?”

Entreprenören om rått- och mögelboendet: ”Det mest populära jag har”

Entreprenören om rått- och mögelboendet: ”Det mest populära jag har”

Myndigheter stänger katastrofboende  Inhyst utländska skogsvårdsarbetare  Chefen: ”Ingen som klagat”

Missa inget – prenumerera på vårt nyhetsbrev!