Skäms inte för att själen är trasig

På arbetet måste vi kunna tala lika öppet om den psykiska ohälsan som att kroppen värker, skriver DA:s chefredaktör Helle Klein.

”Vi behöver påminna oss om att de som hörs mest i sociala medier inte är flest”

Krönika, Alexandra Pascalidou. 

Pendlar. För att komma till och från jobbet måste Roger cykla över bron mellan Holmsund och Obbola. Foto: ALEXANDRA ANDERSSON ELLIS

Klassiskt hälsolyft i Obbola

Friskvård”En svensk klassiker” är en klassiker för hugade motionärer. Bruket i Obbola har sjösatt en egen variant. Precis som i originalet står skidor, cykling, löpning och simning på programmet. – Efter längre sträckor vill jag ha en rullkebab och öl, säger pappersarbetaren Roger Vängbo.

Den svenska klassikern

  • Den riktiga svenska klassikern: Vasaloppet eller Engelbrektsloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet, Lidingöloppet.
  • Startade 1971 på initiativ av motionären Lennart Håkansson. 1976 blev Engelbrektsloppet en del av klassikern. Anledningen var att man ville öppna utmaningen för kvinnor. Vid den här tiden var det inte tillåtet för kvinnor att åka Vasaloppet.
  • Intresset för klassikerloppen är stora och antalet deltagare ökar ständigt. Sammanlagt deltar ungefär 150 000 personer varje år.

Skidåkning

  • Vasaloppet (90 km) eller 
  • Engelbrektsloppet (60 km).

Simning

  • Vansbrosimmet (3 km). 

Löpning

  • Lidingöloppet (30 km).

Cykling

  • Vätternrundan (300 km).

Roger Vängbo beskriver sig som lat av naturen. Helst gränslar han sin japanska sportmotorcykel för att ta sig de fem kilometerna från hemmet till bruket i Obbola, beläget utanför Umeå.

När Roger fyllde 40 för några år sedan hände något. Han hade känt sig trött och hängig i flera år. Skiftjobbet slet. Det var dags att släpa sig upp ur soffan och börja röra på sig. Han köpte en cykel och började pendla till jobbet med hjälp av benens kraft. I takt med att fler kilometer betades av kom den allmänna känslan av att orka mer. Den förbättrade konditionen gjorde att Rogers astma i princip försvann. Och cykelträningen kom att bli allt viktigare. 20 minusgrader eller regn var inga hinder längre. Vädret ska vara extremt för att cykeln ska väljas bort.

– När jag gjorde ett konditionstest på jobbet hade jag ökat från en svag 2:a till en 4:a på en femgradig skala, säger han.

Rogers flitiga cyklande gjorde att det var lätt att hänga på när ”Obbalaklassikern” presenterades strax före jul förra året. Initiativtagaren och receptionisten Lena Bäckström förvånades att så många som 60 av brukets 300 anställda anmälde sig. Hon fick idén efter att hon sett att Korpen hade ett liknande upplägg. Intresset för träning har Lena haft hela livet.

– Jag brinner för friskvård. Hälsan är viktigare än allt annat, säger hon.

Arbetsgivaren SCA stödde satsningen. Företagsledningen är positiv till det mesta som bidrar till att personalen motionerar. Vilket enligt Lena beror på att de själva rör på sig och tränar. De anställda har flera förmåner med friskvårdsinriktning. Bland annat möjlighet att få massage, 2 500 kronor per år i träningsbidrag och subventionerad kostrådgivning.

För att hinna med att delta i ”Obbolaklassikern” är det många som passar på att använda tiden det tar att förflytta sig mellan hemmet och jobbet.

Thomas Abrahamsson gillar att träna i jobbets gym. Han passar på att avverka ”Obbolaklassikerns” cykelmoment på motionscykel. Thomas är också vice ordförande på Pappers avdelning på bruket i Obbola och tycker att ”klassikern” är ett bra initiativ. 

Thomas Abrahamsson som går på samma skift som Roger Vängbo gillar däremot inte att cykla utomhus. Han sitter och trampar på motionscykeln i brukets gym innan det är dags att gå på skiftet.

– Jag styrketränar här också, så det passar bra, säger han.

Tidigare tränade Thomas och flera andra arbetskamrater cirkelträning under ledning av en arbetskamrat som nu gått i pension.

– Han var en riktig krutgubbe som körde hårt med oss.

Thomas tycker ”Obbolaklassikern” är en bra motivation för att komma i gång med konditionsträningen. Vinters skidåkning var dock svår att få till, det föll knappt någon snö i Umeå. Därför var det många som nyttjade möjligheten att gå stavgång i stället för att åka skidor.

Obbolabrukets egenkomponerade utmaning har flera skillnader jämfört med den riktiga klassikern. Distanserna i varje moment är lika långa men deltagarna har flera veckor på sig. Dessutom finns möjlighet att tävla i tvåmannalag och göra hälften var.

– Det ska inte vara för tufft. Alla som vill ska känna att de kan vara med, säger Lena.

Efter varje delmoment lottas ett presentkort ut bland dem som varit med. I höst när sista grenen – löpningen – avverkats bjuds det in till en trivselaktivitet.   

Flera av dem som deltar har tyckt att skidåkningen är den största utmaningen. Simningen bedöms som enklast att ta sig igenom, totalt tre kilometer ska avverkas i öppet vatten eller i simhall.

Roger är nu så inne i träningen att han cyklar längre sträckor på fritiden. Men det får inte bli för långt, då ledsnar han. Övre gränsen ligger vid fem mil.

– Efter längre sträckor vill jag bara lägga mig i soffan och ta en rullkebab och öl. Egentligen är jag ganska lat, säger Roger.

Obbolaklassikern
  • Fyra deltävlingar under ett år där de tävlande ska åka skidor, cykla, simma och springa lika långt som de lopp som ingår i en riktig ”Svensk klassiker”. En viktig skillnad är att i ”Obbolaklassikern” har de tävlande flera veckor på sig.
  • Tanken är att så många som möjligt ska kunna vara med och utföra aktiviteten i egen takt. Det finns också möjlighet att delta i en lagtävling med två i varje lag. Då räcker det till exempel att åka ett halvt Vasalopp i stället för ett helt.
  • Skidåkning: Åka 90 kilometer på skidor. Stavgång eller crosstrainer är också tillåtet.
  • Cykling: Cykla 300 kilometer. Spinningpass eller motionscykel är tillåtet.
  • Simning: Simma 3 kilometer ute eller i bassäng.
  • Löpning: Springa 30 kilometer ute eller på löpband. Promenader är godkända.

Läs mer: Reportage


md@da.se

Läs mer från Dagens Arbete:

Arbetsrätten

”Det går alltid att hitta lösningar”

Coronakrisen krånglar till förhandlingarna – men kan också göra det lättare att komma överens, tror Erland Olauson som fått parternas uppdrag att titta på nya regler.

”Risk att arbetsgivaren får säga upp allt för fritt”

DEBATTNuvarande turordningsregler har brister, men det finns inga skäl för facken att gå med på åtgärder som försvagar arbetstagarna, skriver Carl Melin på den TCO-ägda tankesmedjan Futurion.

Allt fler varsel inom industrin

Efterlysning2456 personer inom tillverkningsindustrin varslades om uppsägning i mars. Är du en av dem? Då vill vi på DA komma i kontakt med dig!

På vissa arbetsplatser har de anställda eget gym, andra egen bagarstuga. På bruket i Husum har man både och. Foto: Lina Larsson

”Kul att göra något tillsammans”

BRÖDFÖDA.På pappersbruket i Husum kan de anställda baka tunnbröd om de vill. En gammal bagarstuga står öppen för dem året om.

Litterär pandemi för karantänsoffan

DA GILLARI tusentals år har pandemierna och farsoterna dragit genom litteraturen och lämnat lidande och död i sina spår – men även en stor portion kärlek och framtidstro. Dagens Arbete ger dig tipsen till karantänsoffan.

”Vissa dagar kan jag inte ta mig upp ur sängen”

MÖTE MED”Diskbråck är nästan omöjligt att få igenom som arbetsskada.” Det var förutsättningen som juristen gav Kent Dahlin. 13 år senare fick de ändå rätt.

Coronakrisen

Ferbe om uppdraget som coronasamordnare: Många är fortfarande i chock

DA MÖTERRegeringens coronasamordnare Anders Ferbe tog fram förslaget på korttidsarbete redan före krisen. Aldrig anade han att en pandemi skulle skynda på införandet.

Stor rädsla för corona i skuggsamhället

PerspektivArbetsmiljöverket har stoppat all tillsyn. ”Vi åker inte ens ut på olyckor längre”, berättar en inspektör. Samtidigt fortsätter svartarbetet. Och människor i skuggsamhället är rädda, skriver Elinor Torp.

”Okej med korttidsarbete, bara lönetappet inte blir för stort”

EnkätMånga företag har infört korttidsarbete på grund av coronakrisen. DA frågade fyra industriarbetare: Är du beredd att gå ner i tid och inkomst för att säkra jobbet? 

Höjda utdelningar – trots krisen

PERSPEKTIVDA:s Harald Gatu minns den bistra krisvåren 2009 då aktieutdelningarna frös inne. I dag slirar börsföretagen på hur det blir.

2

Industrin jobbar för att få fram material till vården

”Vi jobbar dygnet runt”, säger Kristina Bengtsson på ACE Protection, som gör andningsskydd.

Inför coronan är vi alla lika – men industriarbetare kan inte jobba hemifrån

PerspektivDA:s arbetsmiljöreporter Elinor Torp reflekterar över coronasmittan, och listar tre viktiga punkter om din arbetsmiljö i dessa tider.

Corona – vilka regler gäller vid arbete och sjukdom?

DA reder utEn rad nya regler ska minska smittspridningen och göra det enklare att stanna hemma vid misstänkt sjukdom. Här har vi samlat de viktigaste förändringarna.

Hur har du det? Ge oss en bild!

EfterlysningNu i coronatider får vi på DA hitta andra arbetssätt, och vi behöver DIN hjälp! Berätta hur ni har det på ditt jobb − och skicka gärna ett foto.

Inkomsten kan bli lägre – men inte lönen

DA reder utKris i företaget men du får ändå behålla anställningen. Så här fungerar den nya korttidspermitteringen.

Från permittering till korttidsarbete

TidslinjeDet här med statligt stöd, minskad arbetstid och skyddad inkomst vid kriser är inget nytt. Häng med på resan från permittering till korttidsarbete.

Ingen fara – toapapperet görs som vanligt

HAMSTRINGLåt dig inte stressas av pappersbristen i butikerna. Produktionen på bruken rullar på som vanligt.

Skulderna plågar företagen

PerspektivI corona-krisen är det inte bara vikande efterfrågan och brustna leverantörskedjor som plågar företagen. Deras egna skulder riskerar att förvärra läget, skriver DA:s reporter Harald Gatu.

Så får du lättast fyr på brasan

DA testar: TändstålEn specialslipad knivrygg är bäst när elden tänds med tändstål. Metallbrickorna som följer med håller inte måttet, enligt de sjöscouter som testat.

Ångesten tog över Tommys liv

LEVA MED DIAGNOSMänniskor är olika, och det är bra, har Volvoarbetaren Tommy Jeansson alltid tyckt. Ändå tvekade han att berätta varför han hela livet känt sig annorlunda.

1
EU-kommissionens nya ordförande Ursula von der Leyen. Foto: Ludovic Marin, AP

EU:s minimilön – ett hot mot svenska löner

DA reder utEU:s planer på att införa en lag om minimilön kan, i värsta fall, leda till kraftiga lönesänkningar i Sverige.

Avtal 2020

Pontus Georgsson

Pappers: Slopa aktieutdelningarna

Företagen inom massa- och pappersindustrin bör avstå från aktieutdelningar. Det anser Pappers förbundsordförande Pontus Georgsson som nu tecknat avtal om korttidsarbete med Industriarbetsgivarna.

Industrin skjuter upp avtalsrörelsen

Facken inom industrin och arbetsgivarna säger ja till att skjuta fram avtalsrörelsen. Även Pappers förlänger avtalet. ”Vi befinner oss mitt i en pandemi. Det är inte läge att bråka om löner och villkor”, säger IF Metalls avtalssekreterare Veli-Pekka Säikkälä.

LO och Svenskt Näringsliv: Förläng alla avtal

LO och Svenskt Näringsliv är överens. Nu uppmanar de alla fackförbund och arbetsgivarorganisationer att skjuta upp årets avtalsrörelse till hösten.

Opo vill skjuta upp löneförhandlingarna

På grund av det osäkra läget i och med Coronakrisen har Opartiska ordföranden bett parterna att skjuta upp förhandlingarna om avtalen fram till den 1 oktober.

Avtal 2020: ”Inte så kul att ligga sist”

LönAvtalen går snart ut och mycket handlar förstås om lönen. Vi har besökt några industriarbetsplatser där siffran i lönekuvertet är central.

”Låglönesatsningen ett villkor för avtal”

Ett längre avtal måste fyllas med bra innehåll, säger GS:s ordförande Per-Olof Sjöö, om att Facken inom industrin kan vara beredda att teckna ett treårigt avtal.

”Tre öre mer i timmen. Annars strejkar vi”

Kollektivavtalets dagGideon Hazard kunde knappast förutse vilken historisk betydelse han skulle spela när han krävde tre öre mer i timmen.

Tryggare med jobb hos bolagen

TRENDBROTT.Länge har många maskinförare varit anställda av entreprenörer som kör för skogsbolagen. Nu startar bolagen återigen egna maskinlag. 

”Låt missnöjet höras ända till Storgatan”

KrönikaOm lönekrav och bättre villkor ska höras ända till beslutsfattarna på Storgatan i Stockholm måste vi hålla ihop, skriver Pappers ordförande Pontus Georgsson.

Hämta mer

Jag förstår DA använder cookies enbart för att läsa av besöksstatistik. Läs mer om vår integritetspolicy här​. Genom att fortsätta surfa på sidan godkänner du insamlandet av din IP-adress.